海南省人民医院甜蜜康乐营（海口站）活动圆满落幕

9月28日，在椰影婆娑的海南，一场别开生面的甜蜜康乐营（海口站）活动圆满落幕。本次活动由海南省人民医院携手国家代谢性疾病临床医学研究中心糖尿病科普基地、中国1型糖尿病联盟及三诺糖尿病公益基金会共同举办。这场精心策划的线下活动，通过趣味横生的方式，增强公众对糖尿病的认识，并为糖友们搭建一个互相支持、交流经验的平台。

活动吸引了22位1型糖友家庭的热情参与，年龄跨度从6岁到55岁，糖龄最长的达23年，最短的仅4个月。活动内容丰富多样，包括血糖检测、专家讲座、破冰游戏、营养午餐、血糖分析、DIY清补凉等环节，让参与者在轻松愉快的氛围中学习到科学控糖的知识。

活动开始的第一个流程，1型糖友签到后拿上检测卡，有序检测血糖、血酮、尿酸、血压，抽血检测糖化，结合后续的眼底照相、动脉硬化检测、体脂分析等体检项目，糖友们可以了解到自己当前的身体状况，有困惑可以咨询现场的医生，同时也和一同接受检查的糖友互相熟悉，可以更好的适应接下来的活动。

海南省人民医院内分泌科全会标教授进行了开营致辞，他分享了一名随访20余年的1型患者的控糖经历，介绍了历史上数名1型糖尿病奥运健儿的榜样，同时介绍1型糖尿病最新研究进展，鼓励1型糖友学习科学控糖，享受精彩生活。

全会标教授开营致辞

由三诺基金会的李凡带领糖友们玩起了“抓乌龟”游戏，让糖友们在欢声笑语中拉近了彼此的距离。紧接着，一场别开生面的“两真一假”游戏更是让气氛达到了高潮。每位糖友都有机会上台，分享三句关于自己的小秘密，其中有两句是真话，一句则是调皮的假话。

这个游戏不仅考验了糖友们的机智和幽默感，更让家长们看到了孩子们在台上的自信和勇敢。孩子们在大家的鼓励下，一个个跃跃欲试，争先恐后地上台展示自己。在这场轻松愉快的游戏中，糖友们不仅表达了自己，还加深了彼此的了解，让友谊的种子在椰风海韵中生根发芽。

海南省人民医院内分泌科主治医师欧倩滢为糖友详细讲解1型糖尿病的急性并发症——酮症酸中毒和低血糖的病因和防治方法。课堂上欧老师反复强调急性并发症的危害及预防要点，希望糖友们能重视酮症酸中毒和低血糖，尽量消灭它们。糖友们纷纷表示受益匪浅。

欧倩滢主治医师为糖友详细讲解1型糖尿病的急性并发症

“食为天”，这句古训不仅揭示了食物在我们生活中的核心地位，更点燃了我们对美食的无限向往。但对于那些与1型糖尿病共舞的糖友们来说，每一次的味蕾盛宴都可能是一场甜蜜的挑战。海南省人民医院内分泌科副主任医师林乐韦华为糖友们带来了一堂既实用又充满乐趣的饮食课。她不仅深入浅出地讲解了食物中的营养成分如何影响血糖，还揭秘了这些营养成分的藏身之地—那些我们日常餐桌上的美味佳肴。更妙的是，林医师还传授了如何巧妙匹配食物与胰岛素剂量，让血糖控制变得游刃有余。课堂上，糖友们聚精会神，如同小学生般认真听讲，为即将到来的饮食实操课做好了充分的准备。

副主任医师林乐韦华为糖友们带来了一堂既实用又充满乐趣的饮食课

在这场专为糖友定制的美食盛宴中，我们细致入微地收集了每位糖友的身高、体重和活动强度，以科学的方式计算出他们午餐所需的热量。营养食堂的大厨们根据这些数据，精心调配出既健康又美味的餐食，确保每位糖友在享受美味的同时，也能维持血糖的稳定。这不仅仅是一顿饭，更是一份关怀，让糖友们在控糖的道路上也能享受到色香味俱全的美食。

午餐前，我们举行了一场特别的“血糖预测大赛”，每位糖友都化身为“血糖占卜师”，大胆预测自己餐后两小时的血糖数值。这场游戏不仅考验了大家的控糖智慧，更是一场对日常饮食管理的实战演练。当“预测大师”揭晓时，全场掌声雷动，这位糖友慷慨分享了自己的控糖秘籍，让在场的每一位糖友都受益良多。

预测偏差较大的糖友，也在林乐韦华和欧倩滢医师的引导下，找出了血糖控制不佳的症结所在。在这场血糖分析的头脑风暴中，糖友们的问题如同潮水般涌来，虽然时间悄悄溜走，但两位医师始终保持着耐心和热情，一一解答，确保每位糖友都能带着满满的收获离开。

在控糖的征途上，糖友们就像是勇敢的战士，一路过关斩将，挑战着一个又一个的“血糖怪兽”。海南省人民医院内分泌科护士长的刘欢欢就像是这场战斗中的智囊团，她指出脂肪增生正是那个偷偷捣乱的“捣蛋鬼”，阻碍着血糖的平稳达标。她用幽默风趣的比喻，让糖友们在轻松愉快的氛围中，轻松掌握了预防脂肪增生的秘诀。更妙的是，刘护长还创作了一段朗朗上口的顺口溜，让糖友们在控糖的道路上更加得心应手，也感受到了乐趣和希望。

内分泌科护士长刘欢欢讲授预防脂肪增生的秘诀

在康乐营，我们摒弃了“偷吃”、“不敢”、“不能”的束缚，鼓励糖友们尽情享受美食，同时保持活力。

海南省人民医院1型糖尿病管理团队为糖友们带来了一场“清补凉DIY”的魔法之旅，将燕麦、玉米等食材变成魔法材料，食物秤和薄荷营养师APP成为他们的魔法工具。糖友们在这场DIY的魔法课中，不仅学会了如何计算碳水化合物，还学会了如何精准地计算餐前胰岛素的注射量。高二的糖友小张兴奋地表示：“这太简单了！”通过这堂实践课，糖友们将理论知识转化为了实际操作，他们惊喜地发现，原来科学计算可以让他们在享受清补凉的同时，也能轻松掌控血糖。这场DIY课不仅是一次美食体验，更是一场甜蜜的革命，让糖友们在控糖的同时，也能享受自由和乐趣。

在活动的尾声，我们为每位糖友及其家属准备了一张心愿卡，邀请他们记录下心中的愿望和对活动的点滴感悟。随着活动的落幕，一张张满载希望的卡片被小心翼翼地夹在了心愿墙上，如同五彩斑斓的蝴蝶，展翅欲飞。这面心愿墙，不仅是愿望的集合，更是爱与希望的传递站。

结语：我们每个人都可能遇到生活的低谷，或是在黑暗中摸索。但请记住，总有一束光能穿透阴霾，温暖我们的心，照亮前行的路。让我们成为那束光，为糖友们指引方向，温暖他们的心房，让他们感受到满满的爱与关怀。让我们携手同行，成为他们的力量之源！